טיפול פסיכולוגי

זוגות רבים לאורך השנים עוברים תהליך איטי ובלתי מורגש של התרחקות זה מזה,  וזה הסימן שהגיע הזמן לבקש עזרה מאנשי מקצוע. השאלה שנשאלת בדרך כלל היא לאן לפנות? יש כאלה שיגידו שמספיק לדבר על זה עם החברים או עם בני המשפחה. מי שמבין עניין ימליץ ללכת לביקור אצל פסיכולוג כדי לקבל טיפול פסיכולוגי. אם יש גם בעיות במיטה ולדוגמה הבת זוג לא מצליחה להגיע לשיא ולקבל אורגזמה ימליצו ללכת לטיפול סקסולוגי. הדעות מתחלקות לא רק בין אנשים רגילים שהם לא אנשי מקצוע אלה אפילו בין מומחים.
מדוע יש כל כך הרבה דעות? בעיקרון יש כל כך הרבה סוגים של בעיות אשר גורמות למתחים בין בני הזוג כך רק מומחה אמיתי עם ניסיון רב רק יכול לתת את הדיאגנוזה הנכונה ולהמליץ על הטיפול התאים ביותר.

בדרך כלל ההתלבטות היא בין הטיפול שיכולים לקבל באמצעות סקסולוגיה או טיפול זוגי. בכל מקרה פניה לעזרה מוקדמת, נותנת סיכוי טוב יותר להציל את הקשר. ייעוץ זוגי היא הדרך לשיפור איכות הזוגיות. זוגות רבים שפנו לטיפול זוגי מרגישים שינוי לטובה, אחרי מספר קטן של פגישות טיפוליות. קיימים כמה שיטות של טיפולים לפי הצרכים והרצונות של בני הזוג.

שיטת האימאגו מסתמכת על התפיסה לכל אחד מאיתנו מטען חסכים, כאבים ופצעים מהילדות. על פי השיטה הזאת, בני הזוג מסברים אחד לשני מהם אותם צרכי ילדות והחסכים שעל בן הזוג למלא. המודעות לצרכים הללו, פותר בעיות, תסכולים ומצוקות רבות בין בני הזוג. סוג נוסף של יעוץ זוגי זאת השיטה הבין דורית. לפי השיטה הזאת הייעוץ מבוסס על מאפייני משפחות המוצא של בני הזוג. השיטה הזאת בודקת תלות ביחס למשפחות המוצא מול עצמאות הזוגיות הנוכחית. עוד שיטת ייעוץ זוגי זה לפי הגישה הנרטיבית. הגישה הנרטיבית מטפלת בתחושת בני הזוג, שאין יכולת לשפר את מערכת היחסים. גישה זאת מספקת ראייה חדשה על הקשר והאפשרויות חבויות בו כדי לחזור לימי החיבור הזוגי ולהתאהב מחדש.
זוגות רבים לאחר תהליך של ייעוץ זוגי, הזוגיות הפכה למקור כוח והשראה.

דכאון הינה אחת ממחלות הנפש הנפוצות יותר, למרות אחוזי ההחלמה הגבוהים שלה ביחס למחלות כמו סכיזופרניה, דיכאון הינה מחלה מאד נפוצה ויש הקוראים לה "המגפה של המאה ה-21".
לדיכאון המון שיטות טיפול, פסיכולוגים פסיכיאטרים ואפילו רופאים מוצאים לזה שורשים ביולוגיים ונפשיים.
וכמו כן ישנם המון טיפים ובעלי מקצוע אלטרנטיביים שמנסים לרפא את הדכאון.

להלן מספר טיפים שימושיים ליציאה מדכאון:

• הימנעו מלהיות לבד! חפשו אהבה… תגובה נפוצה של אנשים דכאוניים היא התבודדות חברתית. יש לכם בעיה בזוגיות? תמיד יש טיפול זוגי שיכול לעזור.
  זוהי תגובה לא נכונה שרק מעמיקה את הדכאון, נסו להעזר באנשים הקרובים אליכם, צאו ותבלו.
• נמצא שפעילות גופנית מעודדת הפרשת חומרים והורמונים בגוף שגורמים לעליית המצב רוח, נסו לנקוט בפעילות גופנית זה יכול לעזור לכם.
• ויקטור פרנקל דיבר על דרפלקסיה כגישה פסיכולוגית לעזור לאנשים דכאוניים.
  דהרפלקסיה משמעותה להסיט את הקשב מפנימה החוצה, נסו להסיט את הקשב החוצה, על ידי כך שתעזרו לאחרים, תקשיבו לבעיות שלהם ועוד.
• לפנות לעזרה זה לא בושה, ולפנות אל פסיכולוג או לפסיכיאטר בהחלט יכול לסייע לאדם הדכאוני בהתמודדות ולהוציא אותו מהדכאון.
  במידה והפסיכיאטר רשם לכם תרופות אל תשנו את המינונים! כל שינוי צריך להיות בעצתו בלבד, שכן יכולות להתפתח בעיות בעקבות זאת שיהיה קשה לתקן.
• שמעו מוזיקה טובה, צאו החוצה ותעשו פעילויות אהובות, לשבת בבית כל הזמן לא יגרום לכם לצאת מהדכאון בקלות.

טיפול זוגי הוא טיפול במסגרתו 2 בני זוג מגיעים לקליניקה של פסיכולוג או עובד סוציאלי.
מטרתו של טיפול זוגי היא גישור על פערים בין שני בני זוג על מנת שיוכלו להמשיך ולהתמיד בזוגיות שלהם.
טיפול זוגי הרבה פעמים לא נוחל הצלחה, מסיבות שונות.

לפעמים הפערים קשרים מדי ולא נתנים לגישור, לפעמים בני הזוג הגיעו לקליניקה כשהמצב כבר ניהיה ממש קשה והסיכוי לשנות אותו אפסי, מכאן שסיכויי ההצלחה של טיפול זוגי לא תמיד כל כך גבוהים.

לטיפול זוגי צריך לפנות כאשר לא מרוצים מהזוגיות באופן כללי.
פן אם כתוצאה מוויכוחים אין סופיים, תחושה שאין חבר לדבר איתו, אי סיפוק מיני…
אהבה יכולה להיות למצח אבל לפעמים האהבה שהייתה נעלמת, הסיבה לכך היא שדברים משתנים.

זוגיות משתנה, נוצרים משברים.
לעיתים דברים שלא היו כאשר בני הזוג התאהבו לראשונה, למשל סוגיות כספיות, סוגיות של גידול הילדים, בעיות עם המשפחה המורחבת ועוד.

מציאת מטפל זוגי היא לא דבר פשוט כלל וכלל.
מטפל זוגי טוב הוא מטפל אשר מבין את שני בני הזוג ושני בני הזוג מרוצים ממנו.
יש כמה אתגרים, כי גם אם נמצא מטפל זוגי טוב על דעת בן זוג אחד, לעיתים בן זוג שני לא ישוש להצטרף לטיפול.

בטיפול זוגי עלולים לעלות מחלוקות שונות, זהו לא תהליך קל.
כך למשל עלול בן זוג אחד לראות את המטפל כמצדד בבן הזוג השני.
לא תמיד הטיפול הזוגי מסתיים בטוב ולעיתים נפרדים בני הזוג, או שקורה משהו אחר.
גם אם מחליטים על פרידה, מטפל טוב לא יזום אחת סביר להניח.

גם אם הוחלט להפרד לבסוף,מטפל טוב ינחה את בני הזוג כיצד לעשות זאת בצורה הטובה והחלקה ביותר שתטיב עימו, פרידה לא טובה עלולה להקשות על הילדים ועל בני הזוג עצמם, ייעוץ זוגי הוא אחת מהדרכים למנוע זאת.

לסיום, טיפול זוגי יכול להיות קשה ומתיש, אבל לפעמים זאת הבחירה הכי טובה עבור בני הזוג, שאיבדו כל מוצא.